#МероприятияМАОУСОШ5 15 января исполнилось 230 лет со дня рождения великого русского писателя, поэта и драматурга А.С.Грибоедова, оставившего огромный культурный след в истории России. В рамках юбилея писателя и дипломата в школьной библиотеке оформлена книжная выставка «Куда влечёт свободный ум…». На выставке представлены произведения А. С. Грибоедова, а также школьники могут познакомиться с интересными фактами из жизни и творчества писателя.

Подробнее

#МероприятияМАОУСОШ5 24 января 2025 года в нашей школе состоялась беседа с учащимися 3 и 4 классов на тему важности включения рыбных блюд в рацион питания. Ребята узнали о полезных свойствах рыбы, таких как высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые способствуют развитию мозга. Также мы обсудили, какие рыбы лучше всего выбирать и как их можно готовить, чтобы сохранить все питательные вещества. Важно помнить, что рыба не только вкусна, но и полезна для здоровья детей, так как помогает в росте и развитии. Мы призвали ребят попробовать готовить рыбные блюда вместе с родителями и делиться впечатлениями о новых рецептах. #ЗдоровоеПитание #РыбаВРационе

Подробнее

Памятка о пользе рыбы для детей. Традиционно дети не слишком сильно любят есть рыбу. Однако, как выяснили ученые, именно она лучше всего способствует развитию интеллекта. О пользе рыбы известно давно: специалисты рекомендуют употреблять ее детям, потому что в ней содержится большое количество фосфора, полезного для костей и мозга. Но, как оказалось, дело не только в нем. Мясо рыбы богато Омега-3 жирными кислотами, которые полезны не только для сохранения молодости взрослых, но еще и положительно влияют на развитие нервной системы детей. Именно быстрое развитие нервных клеток дает мощный толчок к увеличению активности работы головного мозга и быстрому обучению. Доказательством этому стал эксперимент, в ходе которого детям, имеющим проблемы с обучаемостью, давали препараты, содержащие Омега-3 кислоты, в частности, декозагексаеновую кислоту, в результате чего их успеваемость улучшалась. Кроме того, не стоит забывать еще и о том, что в рыбе содержатся витины А, Е, D. Витамин D жизненно необходим детям для профилактики рахита, укрепления костной системы и хорошего зрения. Витамин A влияет на состояние кожи человека. При недостатке этого витамина у ребенка могут проявляться кожные заболевания – экземы, дерматиты, шелушение кожи. Также может ухудшаться зрение. Витамин Е – нормализует обмен веществ в организме, необходим для усвоения белков, жиров, углеводов и других витаминов. Регулирует гормональный баланс, способствует формированию иммунитета, а также является природным антиоксидантом, защищая клетки организма от негативных внешних факторов. Еще рыба содержит много витаминов группы В, они нужны для поддержания кроветворной функции организма и обмена веществ, и участвуют в передаче нервных импульсов для работы нервной системы. И немало важно, что витамины группы B обеспечивают нормальную работу всех мышц организма, в том числе и сердечной мышцы. Практически все виды рыбы содержат большое количество минеральных веществ: калий, магний, фосфор. Некоторые виды богаты железом, например: морской окунь, палтус, сардина. Самой богатой Омега-3 кислотами являются такие сорта рыбы, как треска, пикша, камбала, скумбрия, форель, семга. Таким образом, ученые и педиатры всего мира рекомендуют обязательно включить рыбу в детский рацион питания и давать ее своим детям минимум раз в неделю.

Подробнее